腰痛対策にはダイエット

 ８月１４日に腰痛が再発して丁度１ヵ月、

主治医の診察の結果､暫くは様子見となり､
取りあえず手術の恐怖から解放されました。
が、鋭い痛みは無いものの、鈍痛というか、
腰の疲れというか、嫌な違和感はなくなりません。
　
腰痛の治療方法は手術以外には余り確たるモノは無く、
私もコルセット装着や、血流改善剤の服用をしていますが、
基本的には､同一姿勢を避け、安静にするのが一番の様です。
　
　

しかし一つだけ即効策があります、それは、
　痩せる事､体重を減らす事、ダイエットです。
　春前迄は体重の自然減もあって、腰の調子も良好、
　油断大敵･･･、最近は体重の事を考えてませんでした。
　
　８月１７日に体重を計ると６４.２㌔、慌てて減量作戦に突入したのですが、
腰痛で運動は出来ない･･･､あとは食事量を減らすしかありません。　が､私､幸に大の頑固親爺､

一度決めたら亥年の猪突猛進、只今の体重は６０.２～６０.８㌔、
３.６～４㌔減量･･･、勿論お腹は空きます､特に夜は辛いです。
てな時は焼酎飲んで寝るのが一番。　大奥によれば私の理想体重は５８㌔、
もうあと２㌔、更に焼酎が増えそう･･･です、ところでメタミドホスは大丈夫かな？
業者は論外、ンが､農水省役人もけしからン、大臣が●×なら､役人も×●なの？