音楽、雑音、騒音､

 音楽、雑音、騒音､

１２日が記念すべき､第１回目のYAMAHA PMS ｸﾞﾙｰﾌﾟ･ﾚｯｽﾝでした、
楽器屋さんは違いますが､指導して頂く師匠は個人ﾚｯｽﾝと同じ方です。
　　
少し先輩男性､同年代(?)の女性二人のｸﾞﾙｰﾌﾟに入れて頂きました､
ご挨拶もそこそこ、音出しの後､早速､Ensemble 20 vol.2の ｢エデンの東｣、
My Repertory vol.2の ｢マイ･ボニー｣、を､YAMAHA伴奏音源での合奏練習､
心配予想の通り、私､リズムが合わない･･･、な～のに音はデッカイ･･･､
皆さんの音が一瞬､凍りついた様な雰囲気･･･でした、陳謝であります。
　　
一般に音楽の三要素は､｢リズム｣､｢メロディー｣､｢ハーモニー｣､だそう､
私､実は、カラオケ苦手の音痴､演奏会での手拍子も狂ってしまう｢リズム｣駄目おじさん･･･です。
　　
そもそも、[ 音　楽 ]､とは､川の流れの音などの様に､不規則では無い音､で、
時間や周波数等に何らかの規則性､且つ人間が楽しむ事のできる音､だとか･･･、
規則性に欠ける音は、単なる､[ 雑　音 ]､と､音響学的には、呼ぶそう･･･､なのです。
これは何とも困ったことであります、えら～い事を知ってしまいました、
リズムに大問題の私のサックスは、雑音どころか厄介な､[ 騒　音 ]､･･･？、
以前に買って棚の奥、の昔ながらの､でかいメトロノームを引っ張り出してきました､
私のサックス騒音･雑音脱却大作戦開始･･･、PMSﾒﾝﾊﾞｰの皆さん､よろしくお願い致します。
　　　　　　　　　　　　　（ 　禁煙２０７日目　 ）

【第79回ﾚｯｽﾝ】 おじさんカンタービレ

 【第79回ﾚｯｽﾝ】 おじさんカンタービレ

今日のレッスンは、スケールもそこそこにして、｢You Raise Me Up｣への取組み､
先週の｢アウフタクト｣に続き｢クレシェンド､デクレシェンド｣を使って『歌う様に吹く』練習。
その後､ピアノの方と事実上､第一回目の合同練習､ところがピアノの音は上の空です･･･、
ピアノの音を意識すると、サックスの楽譜は太陽系どころか､銀河系の外の遥か彼方です･･･、
｢カンタービレ｣どころではありません、強烈『カウンターパンチ』をたっぷり頂戴･･･､でありました。
　　　
恥･･･、｢カンタービレ｣知りませんでした､今日､WEB音楽辞典で『歌う様に』の意味と知りました、
まるで｢おじさんアカンターレ｣、｢のだめカンタービレ｣､テレビぐらい見てみるようにしようか･･･？。
　　　
帰宅車中での大奥との会話 ･･･ 大奥の耳の上達､止まりません、私の胸中は少々複雑 ･･･
　大奥 ： 『 今日のリードは下ろしたて？、
　　　　　　　スケールの音がビンビンで尖りみたいなモノがあったけど･･･。 』
　 　私 ： 『 今日のリード､先週末から使い出したばっかりで
　　　　　　　馴染んでなくてイマイチ､そんなん聞いてて分るの？ 』
　大奥 ： 『 音のこもり、音の詰りは分りにくいけど、リードは分ると思う、
　　　　　　　ヘタリがくる直前リードの音が良いみたいネ･･･。
　　　　　　　先生のｽｹｰﾙはド･レ･ミ･･･､がはっきり分るのに、ﾎﾜﾝとした音になってる､
　　　　　　　まだ音の的に嵌まってないのかも･･･。』

下はスケールの前回波形の11月15日分を削除､今週分を追加で時系列表示､恥かしながら下図ｸﾘｯｸで音を聞いて頂けます。
　　　

　　　　（ 　禁煙２０６日目　 ）

三田市吹奏楽団 クリスマスコンサート

三田市吹奏楽団 クリスマスコンサート

　１２月２３日イヴ･イヴ､伊丹市吹演奏会に
　行く予定だったのですが、師匠のご紹介､
　今回は三田市吹のクリスマスコンサートを
　大奥と二人で聴かせて頂く事にしました。
　
　伊丹市吹奏楽団のこの日の定期演奏会､
　｢ロミオとジュリエット｣の演奏､残念･無念
　今回は､グッと我慢をせざるを得ません。
　
　上の絵のクリックで ｢三田市吹奏楽団のＷＥＢサイト｣ 、
下のクリックで ｢クリスマスコンサートご案内サイト｣ にジャンプです。
　

私達夫婦､今年は良くｺﾝｻｰﾄに行きました､
こんなにも素晴しい演奏､しか～も格安･･･､
これは､サックスを始めたのがきっかけです､
上達ｲﾏｲﾁ越年、が､とに角サックスに感謝、
これが今年のラスト･コンサートの予定です。

来年は､近くの吹奏楽団、宝塚市､尼崎市､池田市､豊中市､吹田市･･･､
の演奏会に行きたい、と、思っています､楽しみです･･･、そうそう､
【まな】さんの松原市もにぜひ伺いたいモノ･･･です。

その頃には私のサックスも･･･、もうチョイと何とか上達したいものであります。
　（ 　禁煙２０５日目　 ） 

天使と悪魔

 天使と悪魔

ただいま､ダン･ブラウンの｢天使と悪魔｣を読んでます。
お友達のハッピー･ママから拝借､｢ダ･ヴィンチ･コード｣に
続いてハーヴァード大学教授ロバート･ラングドン登場です。
　
逆順で読んでしまい､こちらがダン･ブラウンの第１作目､
話題になったのは映画化も先の｢ダ･ヴィンチ･コード｣の様､
まだ上の半ば辺り･･･､こちらの方が面白そうな雰囲気です。
　
通勤時間が無くなって､サックス練習の休憩が唯一の時間､
腹筋強化の効果か休憩時間が最近は短め､老眼と相まって､
中々前に進みません、記憶力減退、で､頁を行きつ戻りつ･･･､
次に順番待ちのレディ･ウーさん､年内無理です､ご免なさいです。

この本の､ノンフィクション？の様で､フィクション？の様なところに､興味がそそられてます､
私自身は以前からの､宗教､キリスト教への興味もこれに加わっての関心､と感じています。
中央の政治家･役人に止まらず地方迄も､唯我独尊､神も恐れぬ悪業のやり放題･･･の昨今､
人間の心､｢天使と悪魔｣両方が住んでいる､どっちが顔を出すか､その人次第と教わりました､
政治家･役人の心の中は悪魔だけ？、人間としてはもうちょいと謙虚な心を持ちたいモノです､
ココでこそ､宗教家の出番のはず･･･、ところが､これがまた胡散臭かったりして･･･、
心配です。
　　　　　　（ 　禁煙２０４日目　 ）

今週の課題 『もう､一息』

 今週の課題 『もう､一息』

　師匠から､｢息を吸ってる時間が短いです､もう一息長く､
　もう一息深く､たっぷりの息を吸って下さい｣の注意でした。
　息の量､人様より多いようなのが仇､つい､タップリのブレス
　忘れてしまいます、と言う事で今週の課題は次の通りです。
　今週のチェック･ポイント
　　 「１．息を吸った後､もう一息の息　（ 残気吐出しに注意 ）」
　　 「２．中音から上の息のｽﾋﾟｰﾄﾞ･ｱｯﾌﾟ　（ 「レ､ド」の音に注意 ）」
　　 「３．下歯を上歯より前､受口気味で下歯（下顎）を下げる」
　　 「４．お腹に思いっきりの力を入れた、適度に細い息」
　　 「５．ﾒﾄﾛﾉｰﾑでのﾀﾝｷﾞﾝｸﾞ練習　（ リズム､テンポの練習 ）」
　　 「６．指の動きの特訓　（ 力を抜いて､小さく､軽く､確実に ）」
　　 「７．喉を開いて暖かい息　（ 息の出る場所を奥に下げホーッ ）」
　　 「８．You Raise Me Up の練習 ｣
　　
大奥の話しによると､充分に息を吸えた時は､その息のコントロールがもっと必要な様､
　 ｢沢山の息を吸えた時､息を使うのに､ぶァ～ッと息が出ない様にするのが苦しそう･･･｣。
残気吐出しも課題、曲の途中のブレス､息を吸う前の残った息の吐出しが上手くいきません､
これが駄目だと､『吸って､吸って､また､ま～た吸って･･･』、窒息寸前、何とかセニャなりまへん。

写真は、｢最後の一葉｣、本文とマルで無関係･･･、この後､見た時にはもう地面の上でした。　
　　　　　（ 　禁煙２０３日目　 ）

インナーマッスルとスクワット

 インナーマッスルとスクワット

11月掲載記事、[ 腰痛とスクワット ]、[ サックスとスクワット ]に､
そちらのプロの【ちゃい】さんから、｢インナーマッスル強化の必要性｣
のコメントを頂き､とても参考になりました､
　 　　　　+++ 以下､【ちゃい】さんのコメント、スクワット検討の方に一読をお勧めです。　+++
インナーマッスル鍛えると良いと思います｡腸腰筋など鍛えるといいですね♪
私のヨガ教室の生徒さんの中にもﾍﾙﾆｱやぎっくり腰をされた方がいらっしゃいますが､
筋繊維を壊さない事が大事なので､筋肉を柔らかくしておく事を一番オススメしています｡
肋骨が動くようなゆっくり深い呼吸とともに､腰周りの筋肉の緊張を緩める
「ゆったりストレッチ」でスクワットと同様の効果が得られますので､
スクワット終了時にお試し下さいませ｡

･･･ インナーマッスルについて♪　「太腿が筋肉痛に」とありましたが､その部分がアウターマッスル（身体の表面にある筋肉）です。それに対し身体の奥に細かく繋がる筋肉がインナーマッスルです。インナーマッスルは肩など関節周辺が多いのですが、お腹では内臓の後ろにある「腸腰筋＝大腰筋+腸骨筋」があります。（大腰筋は背骨と足の付け根を結び､上半身と下半身を繋いでいます。腸骨筋は骨盤と足の付け根を結ぶ筋肉です）この腸腰筋は､足を動かしたり背骨のＳ字湾曲を支え､骨盤の位置を正常に保ち､内臓を支え､お尻を持ち上げています。これらインナーマッスルが衰えると､姿勢が悪くなり､腰痛や肩こりの原因に。「おなかが出てきた」「お尻が垂れてきた」といった､いわゆる“中年太り”も､インナーマッスルの衰えが原因の一つといわれています。　　　　　　　
姿勢を保つインナーマッスルと､強い力を発揮するアウターマッスルは､どちらか一方しか鍛えられていないと怪我や故障しやすくなり､両面バランスよく鍛えることで､より筋肉の能力を発揮できます。筋肉の柔軟性を高めるという方法がインナーマッスルを鍛えることにつながるといわれています。お相撲力士が「股割り」をしていますが､あれは◎柔軟性を高めインナーマッスルを鍛え怪我予防しているんですね♪
【ちゃい】さん､改めて感謝、アニメのスクワットしながらの代理お辞儀で失礼･･･。
（ 　禁煙２０２日目　 ）

腕切断の恐怖･･･

 腕切断の恐怖･･･

サクラです､ご無沙汰してました､久し振りの登場です､
実は人間様で言う左腕肘上に腫瘍､11月24日手術でした。
　
ご主人が"ｶﾞﾝｸﾞﾘ"だろうと言ってた以前からのデキ物､
11月､足爪剥れ治療の時｢いたみ犬猫病院｣さんで診察､
結果､『悪性腫瘍の可能性有り』､手術で腫瘍除去､
組織検査､最悪の場合は左腕切断･･･という事だったんです。
　

今日は手術の抜糸と組織検査の結果を伺う日でした､
結果は｢悪性腫瘍｣､が『低悪性度で遠隔転移無』の事､
手術時の麻酔の負担を考慮､今の歳で腕切断も選択肢､
とのお話を先生から､ご主人夫婦は言われた様でした。

ご主人は､私の｢Quality of Life｣を考えると､
　『どう考えても切断は無い･･･ 』､と言い切ってます。
私の考え･･･、を聞きたいですって･･･？、
　『自分の事ですが私に決定権はございません､全てご主人の意のまま､思うまま･･･､
　　私､大の怖がり､取敢えず手術の恐い痛い目に遭わずに済むのは有難い･･･かな？･･･。』
　　　　　　　　（ 　禁煙２０１日目　 ）