話題のプロテイン

私、何故か､脹脛が細い･･･、
話題のプロテインを試してみました｡

コンビニの森永プロテイン15g、
毎日２週間ほどの間､飲んでみました。

効果が有りそうな感じ･･･で､
明治のココア味920ｇ 4,098円を購入。

今日から飲用開始･･･スタート･･･､
効果が楽しみ･･･果てさてどうなるか🤔。 

中坪先生がLINEに公開されました

中坪先生がLINEに公開されました

 中坪先生（Saxoponist 中坪かなえ）がLINEに公開されました。

LINEをご利用でない方のためにLINEの内容を転載させて頂きます。

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10月のラジオ配信、スタートしました📻✨
ハニーFM「中坪かなえの いち、に、散歩!!」最新回です☺️

今月は、人生4度目のぎっくり腰になった経緯、
くつ下とパンツに悪戦苦闘している様子、読みかけの本が山積みで、
ネットフリとYouTube三昧、メガネの鼻あてにティッシュがついている訳など、
ゆるりとお届けします😅🎷

▼こちらからお聴きいただけます
　　　https://fm822.com/archives/65271

▼ハニーFMさんのInstagram投稿はこちら
　　　https://www.instagram.com/p/DeideSvE5VW/?psln=M2YxcTRhbm5vdnd6

◆過去の「中坪かなえの いち、に、散歩！」の放送アーカイブ一覧はこちら👇　　　
　　　https://x.gd/honeyfm822

次回は11月20日（金）の配信予定です。どうぞお楽しみに～♪

明日は川西市の市長・市議会議員選挙 投票日です

明日は我が街の市長と､
市議会議員選挙の投票日です｡

市長の立候補者は２名･･･､
立候補者広報等を参考に考えます｡

難儀なのは市議会議員･･･､
定数２４に立候補者は３７名･･･､
広報などをみても誰が良いのか･･･？？｡

　⇒　【市長】立候補届出一覧 （PDF 40.2KB）
　⇒　【市議】立候補届出一覧 （PDF 96.9KB）


今､話題の国会議員もそうですが､
近隣の市議会議員にも変なのが多い･･･､『ＡＩ』に相談してみました。

　　・・・・・　『ＡＩ』の回答は以下の通りでした　・・・・・

選挙において特定の候補者や政党を推薦することはできませんが、2026年10月18日投開票の川西市議会議員選挙であなたに合った投票先を選ぶための、判断材料や具体的な調べ方をご紹介します。

今回の市議選は、定数24名に対して37名が立候補する混戦となっています。有権者の日々の暮らしに直結する「子育て・教育」「高齢者福祉」「地域公共交通」「行政・財政改革」などが主な争点です。 [1, 2]

誰に投票するか決める際は、以下のステップや視点を参考にしてください。

---

🔍 1. 各候補者の考えや人柄を比較する

各メディアや公式サイトでは、候補者全員へのアンケートや公約のまとめが掲載されています。

• 越田市政への評価や公約で比べる：
  神戸新聞NEXTの川西市議選アンケートでは、各候補者が現在の川西市政を100点満点で何点と評価しているか、その理由とともに一覧で掲載されています。これを読むと、各候補者が「今の川西市のどこに満足していて、どこに課題を感じているか」がよく分かります。 [1]
• 立候補の理由・重視する政策で比べる：
  同じく神戸新聞NEXTの立候補の理由アンケートでは、なぜその人が政治を志したのか、生活者の目線や地域活動の経験など、それぞれのバックグラウンドが語られています。 [1]
• 選挙公報やポータルサイトをチェックする：
  川西市選挙管理委員会が発行する「選挙公報」（各家庭に配布されるほか、市役所のホームページでも閲覧可能）や、選挙ドットコムの川西市議会議員選挙特設ページなどで、全候補者の正確なプロフィール（現職・新人の違い、所属政党など）を確認できます。 [1, 2]

• 
  

小鹿に遭遇しました･･･

先週８日､サックスの練習場に向かう途中､小鹿に遭遇しました、
今年の春に産まれた小鹿でしょうか？･･･お尻の白い毛(鏡毛)が可愛い･･･😍。
ドライブレコーダーの動画です･･･朝８時前･･･陽が当たる前･･･、
周囲はまだ薄暗くイマイチのレコーダー画像なのですが掲載致します。
ちなみに･･･この動画の終了場所辺りが私のサックスの練習場です･･･🥰。

小鹿の姿が小さい･･･、
動画の小鹿を拡大した動画･･･、
画質は落ちますが、以下に掲載致します。

自宅郵便受けにこれが投函されてました

市議会議員・市長選挙の前･･･、
自宅郵便受けにこれが投函されてました。

市議会議員定数、市議会議員歳費･･･、
人口減少の中､アチコチで問題の様子･･･。

今回の選挙の前に･･･、
我が町の議員定数と歳費･･･、
ジックリ調べてみたいと思います🔍。

寝不足が続きます･･･

 

ワールドカップ ･･･ 日本 vs ブラジル･･･、
前日早く寝て､夜中１時に起床･･･観戦しました。
日本敗北･･･やはりブラジルは強かった･･･、
日本も上手くなったと思いますが世界の壁は高い･･･。

さて、次はイギリスでウィンブルドン･･･、
大坂なおみ･･･なんと吃驚の純白の着物姿で登場･･･。
無事に初戦は突破･･･80位のジャクモ(仏)に6-1､7-5で完勝、
サッカーに続き､今度はウィンブルドンで寝不足が続きそうです･･･｡

ブルーベリーが届きました

お江戸の娘夫婦から宅急便･･･、
毎年､恒例のブルーベリーが届きました。

今年のブルーベリーは粒が立派･･･、
５パックも･･･毎朝の食卓が愉しみです。

と､宅急便の箱の中に孫娘からのお手紙･･･、
今年から小学校１年生･･･字も上手になりました。

『夏に遊びに来るのが楽しみ･･･』との事､
爺ィと婆ァ･･･目元ウルウル･･･幸せな一日です｡

婆ァ･･･夏の孫とのケーキ造りの準備･･･、
これで更に一段と気合が入りそう･･･な予感です。

今日６月１２日の我が家の蘇鉄･･･です

今日６月１２日の我が家の蘇鉄･･･です、
前回ご紹介の５月８日に比べ､随分葉が伸びました､
中央の１本はまだこれからですが､まずまず順調に生育中です｡

この蘇鉄を譲ってくれた友人夫婦が７月に来宅予定、
これで立派に育った姿を見てもらえることが出来そうです･･･。

【旭川女子高校生殺害】事件･･･

 

連日､ＴＶで話題の【旭川女子高校生殺害】事件･･･、
一体全体､本当に日本はどうなってしまったのだろうか？、

何故､こんな人間が生まれる社会になったのか･･･言葉失います。

今､問題になっている『トクリュウ』の実行犯･･･
ある事件で逮捕の４人の実行犯全員が１６歳の高校生･･･、
文科省、警察庁など･･･青少年犯罪に本腰の対策が必要だと思います。

目には青葉 山ほととぎす 初鰹･･･

一庫公園の練習場･･･昨日の雨で新緑が綺麗･･･目に眩しいです。
満開の桜は３月２９日撮影･･･７日の桜吹雪を経て･･･今日16日の新緑･･･､
たった半月ほどの間に本当に見事な様変わり･･･自然の素晴らしさに感嘆しています。

孫娘の入学・入園式

 

今年､上の孫娘が小学校へ入学･･･🤩、
そして､下の孫娘は幼稚園に入園でした･･･🥳。
二人の孫娘の母親･･･我が娘の小学校への入学式の写真･･･、
ＰＣの奥から引っ張り出しました･･･1990年4月､感慨深いです🥸。

『花に嵐のたとえもあるさ さよならだけが人生だ』

７日の一庫公園の午前中、春の嵐でした･･･、
サックスの練習場に着く直前に突風･･･桜吹雪でした。
ドラレコの映像の桜吹雪･･･実際はこの十倍の桜吹雪でした

『花に嵐のたとえもあるさ さよならだけが人生だ』･･･
思わず于武陵の「歓酒」･･･井伏鱒二の訳詩を思い出しました。
桜の花は終わりましたが､もう間もなく桜の若葉の緑･･･楽しみです。

今朝の一庫公園の桜

 写真は今朝､２９日の一庫公園の桜･･･満開でした。

写真の桜色の橋は一庫公園の"知明さくら橋"です･･･、
冬場はこの近辺の日当りの良い場所の車内で練習してます。

陽が上ると､車の中での練習はもう暑く成ってきました･･･、

そろそろ車外で練習･･･皆さんのご迷惑にならない様､奥に移動です。

いよいよ桜の季節･･･

１９日の朝日新聞の天声人語･･･、
　在原業平の和歌が掲載されてました。
　　　『世の中にたえて桜の なかりせば
　　　　　　　　春のこころは のどけからまし』

在原業平･･･平安時代初期の人･･･、
　遥かの昔･･･もう１千年以上昔の歌人･･･。
ＴＶで連日､靖国神社の標本木の開花状況中継･･･
　日本人の桜への変わらぬ思いに感嘆させられてます。

 

昨日は節分･･･今日から至福の１１日間

昨日は節分でした･･･、
爺ィと婆ァ二人で豆まき｡

ワン公達が居た時は､
突然のおやつにワン公は大喜び､
そのワン公達も居なくなり､
近年は静かな豆まき･･･､恵方巻･･･です｡

が､今日からお江戸の、
娘と孫娘達が帰省します･･･｡

長らく使って無かったコタツ･･･､
引張りだし･･･等など･･･歓迎準備完了｡

待ちに待った至福の１１日間、
爺ィと婆ァ･･･今日からスタートです☺️｡

股関節ストレッチにトライ中･･･

７８歳の私･･･身体が硬くなりました､
自覚症状･･･頓に股関節が硬いと思います｡

股関節ストレッチをネットで探し､
毎朝､右のストレッチをやってます･･･｡

１ヵ月･･･少し効果が出てきた様です､
毎朝１時間のウォーキングが５分程短縮･･･｡

どうやら歩幅が少し広がってきた様です､
このストレッチ･･･これからも続け様と思います｡

朝から小雪･･･今冬初めての雪でした･･･📸✌️

朝から小雪･･･今冬初めての雪でした･･･📸✌️。

大奥･･･バイエルのチャレンジ･･･終了しました

大奥のピアノ･･･バイエルのチャレンジ、　
　　　　　　　　（左のGIFアニメは『Tkthao219 Bubududu Sticker』さんで拝借)
無事に終了しました！！、４年かったとのことでした。
大奥のピアノへのチャレンジ開始は2020年9月･･･良く頑張ったと思います。

娘は幼稚園の頃にチャレンジ･･･３年で終了･･･大奥、
少し悔しそう･･･画像は二人のテキスト､時代を感じます｡

何はともあれ、チャレンジは素晴らしい！！🙌
そして諦めずに継続することは本当に尊いと思います👏👏。

お江戸の孫娘もただ今ピアノ教室通い･･･、
孫との連弾･･･近い内に実現出来ると思います😘･･･、
大奥にピアノへのチャレンジを早めるのを勧めて良かったです。

で､お祝いのケーキ･･･、
ケチって､セブンイレブン･･･､
どちらもイマイチ、大失敗でした😿。

裏金議員復活解散としか思えません👿･･･

高市総理･･･衆議院解散･･･私には､
裏金議員復活解散としか思えません👿･･･。

2014年1月、下のブログを掲載してました･･･、
自民党の裏金疑惑の解明･･･出来たとは思えません。

『国保逃れ』の維新･･･呆れ果て失望しました･･･、

今迄､維新に投票してきましたが､断固！･･･もう止めます。

『裏金疑惑』の自民と『国保逃れ』の維新が連立･･･、

開いた口が塞がりません･･･高市新総理にも失望しました😡･･･。

一向に止まる気配の無い円安と物価高騰･･･、
収まる様子のない高市総理の軽率発言への中国の怒り･･･、
自民､旧安倍派の裏金問題、旧統一教会との癒着にも何もしない
口先だけでまだ何もしない高市総理への国民の判断･･･興味津々です🤷‍♂️。

　･････　以下は2014年１月２３日掲載のブログ　･････

安倍派幹部5人衆･･･､
秘書が､事務方が･･･きっと､
そう言うだろうと思ってました･･･｡

この方々･･･政治家の矜持･･･､
お持ちになっていないのでしょうか､
安倍元首相･･･草葉の陰で泣いてるでしょう｡

安倍派幹部5人衆･･･お名前を忘れない様に･･･､
西村康稔前経済産業相、萩生田光一前党政調会長、
松野博一前官房長官、世耕弘成前党参院幹事長、そして、
高木毅前党国対委員長･･･ここに明記しておきたいと思います｡

国会議員と秘書･事務方の連座制･･･､
どう考えても間違いなく必要だと思います･･･､
それにしても野党が情けない･･･本当に困ったものです｡

今年の病院通いがスタートしました

今年の病院通いがスタートしました｡

１４日：心房細動で３年前に市立池田病院で受けた､
　　　　心臓カテーテルアブレーション手術の経過観察。
　　　　心電図検査では不整脈はあるものの心房細動は無し、
　　　　『ふらつき』も無く､このまま様子を見ましょうとの事｡

　　　　私の父は心房細動の脳出血で半身不随･･･要注意です👿｡

１５日：昨年､大阪医療センターで前立腺肥大尿道狭窄手術･･･､
　　　　その時､尿路結石があるのが判明･･･経過観察診察でした｡
　　　　結石を除去するには全身麻酔での手術が必要との事、
　　　　もう手術､ことに全身麻酔手術は嫌･･･回避したい･･･🙇‍♂️｡
　　　　近所の開業医のレントゲン撮影で経過観察となりました｡

来月は特定検診の腫瘍マーカーの結果による検査･･･､
胃カメラと腹部の造影剤ＭＲＩ検査･･･を受ける予定です。
私･･･既に７８歳の後期高齢者･･･検査を受けるのも辛いです😢。