股関節ストレッチにトライ中･･･

７８歳の私･･･身体が硬くなりました､
自覚症状･･･頓に股関節が硬いと思います｡

股関節ストレッチをネットで探し､
毎朝､右のストレッチをやってます･･･｡

１ヵ月･･･少し効果が出てきた様です､
毎朝１時間のウォーキングが５分程短縮･･･｡

どうやら歩幅が少し広がってきた様です､
このストレッチ･･･これからも続け様と思います｡