腰痛･･･絶不調･･･、急遽､減量中です

 腰痛･･･絶不調･･･、急遽､減量中です

腰痛･･･私のガラスの腰･･･絶不調･･･､ 痛みが少しずつ増してきているような感じです｡ 　 このままでは三度目の手術になるのか･･･？､ 不安イッパイ･･･ここ暫らく鬱陶しい毎日が続いています｡ 　 　腰痛の敵の一つは自分の体重･･･､ 　好調を良いことに不摂生で増加気味でした｡ 　大慌てて減量･･･が､運動は出来ない･･･､ 　減食するしか･･･食欲も減退気味なのが幸いです｡ 　 　不思議ですがサックスの練習をした後は少し腰が楽になります､ 　腹式呼吸で腹圧をかけるのが腰へのコルセット効果になるのかも･･･？､ 　で､気分イマイチなのですが､ブツブツ言いながらサックスの練習は続けています｡