スクワット運動を強化

* 階段練習中止の為、途中から錘を1kgに変更する
　で、スクワット強化、汗みどろ、しんどいこと限り無し。
・06：00-07：00 ： 杖 ４Ｆ２周 (錘500g)、階段4F、ｽｸﾜｯﾄ 100
・07：00-08：00 ： 杖 ４Ｆ２周 → １Ｆ (錘500g)、ｽｸﾜｯﾄ 200
・08：00-09：00 ： 杖 ４Ｆ１周 (錘1kg)、ｽｸﾜｯﾄ 200
・09：00-10：00 ： 杖 ４Ｆ１周 (錘1kg)、ｽｸﾜｯﾄ 200
・10：00-11：00 ： 杖 ４Ｆ１周 (錘1kg)、ｽｸﾜｯﾄ 200
・11：00-12：00 ： ｽｸﾜｯﾄ 200
*14：00 ： 内科受診
*14：20 ： リハビリ
*15：30 ： 泌尿器科受診
*18：00 ： 学校KO先生、K楽器Oさんに電話
*18：30 ： ＨDrに３日の退院の最終確認