ひたすら音出し練習

　今日も昨日に続き一庫で約1時間音出し練習
　マウスピースのくわえる深さ、角度などで音の高さが変わることが分かった。
　でもどれが正しい音なのかが全くわかりませーん！　困ったもんじゃ！！ 

 * ２０％OFFなので、デルの２０ichモニターをWEB発注、15日に納品予定

今日から学校

 *学校　今日から通常勤務
　授業中ずっと立っているのはしんどい、でもこれもリハビリ。 

*サックス練習

　学校の帰りに夕刻一庫公園で３０分ほど音出し練習。　寒かった！！ 

闇雲の音出し練習

*学校　今後の勤務について打合せに行く
　４階まで上がる階段がしんどいけどリハビリになりそう。 


 　愛犬レオンを連れて午後一庫公園で1時間半ほどの音出し練習。

本だけでの知識では具体的な方法は全く分からず、闇雲の音出し練習になる。
　レオンがサックスの異様な音に少し尻込みしながら怪我な顔をする、
我が家のワン公どもは何時の日かはビクターの
「His Master's Voice」のニッパーのようになるのでありましょうか？ 

車の運転ができた

* 椎間板ヘルニアのリハビリ
　車の運転に問題が無いことを一庫公園の駐車場で確認
　早速、入院中にアウトになった車のバッテリー交換
　ナビの地図情報ＤＶＤも買い替え 

* アルトサックス　一庫公園の駐車場音出しの練習 　前回の11月28日よりは音が出るようになったが、サックスの持ち方で 　音が出なかったり、変な音になったりする。 　なんとかド・シ・ラ・ソ・ファ・ミ・レ・ドの音が出るように・・・・ 　低い音が変な音になることが多く、高いド・シ・ラ・ソ・ファ・ミ・レ・ドは出しにくい 　早いうちに生徒にチェックしてもらわなくっちゃ・・・

 

退院できた！！

・06：00-07：00 ： 杖 ４Ｆ１周 (錘1kg)、ｽｸﾜｯﾄ 100、右腰運動 200
・07：00-08：00 ： 杖 ４Ｆ１周 → １Ｆ (錘1kg)、ｽｸﾜｯﾄ 100、右腰運動 200
・08：00-09：00 ： 杖 ４Ｆ１周 (錘1kg)、ｽｸﾜｯﾄ 100、右腰運動 200
・09：00-10：00 ： 杖 ４Ｆ１周 (錘1kg)、ｽｸﾜｯﾄ 100、右腰運動 200
・10：00-11：00 ： 杖 ４Ｆ１周 (錘1kg)、ｽｸﾜｯﾄ 100、右腰運動 200
・11：00-12：00 ： 杖 ４Ｆ１周 (錘1kg)、ｽｸﾜｯﾄ 100、右腰運動 200
*14：00 ： リハビリ　
*15：00 ： 退院
　10月12日から約２ヵ月弱の入院でありました。
　手術してくれたＨ先生、リハビリのＳ先生、なにかと介護、応援して下さった
　看護士さんに感謝いっぱいです、勿論嫁さんにも・・・。
*16：00 ： 帰宅途中に、学校へ、お礼・お詫び、とともに退院報告
　K楽器からの納品物（メトロノーム、リードケース、クリーナー、ＣＤ）を受領 

右足の階段が辛い

 ・06：00-07：00 ： 杖 ４Ｆ１周 (錘1kg)、ｽｸﾜｯﾄ 100

・07：00-08：00 ： 杖 ４Ｆ１周 → １Ｆ (錘1kg)、ｽｸﾜｯﾄ 200
・08：00-09：00 ： 杖 ４Ｆ１周 (錘1kg)、ｽｸﾜｯﾄ 200
・09：00-10：00 ： 杖 ４Ｆ１周 (錘1kg)、ｽｸﾜｯﾄ 200
・10：00-11：00 ： 杖 ４Ｆ１周 (錘1kg)、ｽｸﾜｯﾄ 200
・11：00-12：00 ： 杖 ４Ｆ１周 (錘1kg)、ｽｸﾜｯﾄ 200
*14：00 ： リハビリ　右あし突っ張り対策に、右腰運動が必要とのこと
*15：30 ： 長男がケーキ 

スクワット運動を強化

* 階段練習中止の為、途中から錘を1kgに変更する
　で、スクワット強化、汗みどろ、しんどいこと限り無し。
・06：00-07：00 ： 杖 ４Ｆ２周 (錘500g)、階段4F、ｽｸﾜｯﾄ 100
・07：00-08：00 ： 杖 ４Ｆ２周 → １Ｆ (錘500g)、ｽｸﾜｯﾄ 200
・08：00-09：00 ： 杖 ４Ｆ１周 (錘1kg)、ｽｸﾜｯﾄ 200
・09：00-10：00 ： 杖 ４Ｆ１周 (錘1kg)、ｽｸﾜｯﾄ 200
・10：00-11：00 ： 杖 ４Ｆ１周 (錘1kg)、ｽｸﾜｯﾄ 200
・11：00-12：00 ： ｽｸﾜｯﾄ 200
*14：00 ： 内科受診
*14：20 ： リハビリ
*15：30 ： 泌尿器科受診
*18：00 ： 学校KO先生、K楽器Oさんに電話
*18：30 ： ＨDrに３日の退院の最終確認