腹式呼吸練習の再開

 

　恥ずかしながらの公開です･･･、

　今朝の私･･･、鏡の姿を写してみました。
　サックスの腹式呼吸でこんな身体になりました、
　音色の方は･･･ですが、これだけでも､とても嬉しい･･･。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日､４月２日の鏡が心配･･･　
　楽しい【８】さんの記事で、ﾃﾉｰﾙ歌手､秋川雅史さんの声のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを拝見、
　『25ｍﾌﾟｰﾙを息継ぎなしで一気泳ぎ！ それを600ｍ その後２ｋのﾗﾝﾆﾝｸﾞ～
　腹筋　背筋　懸垂をした後、発声練習するのが日課とか；；／ーー／ドテッ』
　
で、腹式呼吸練習がｻｯﾊﾟﾘ･･･、を思い出しました、
で､早速、先週から腹式呼吸の練習を再開し始めました、

目指すは･･･、左上の写真･･･、副産物の肉体美･･･。
ﾃﾝﾎﾟ60､『中ド→ 低ﾌｧ♭→ 中ド→ 高ﾌｧ♯→ 中ド』のﾛﾝｸﾞﾄｰﾝ､ﾋﾞﾌﾞﾗｰﾄ練習で、
『しゃがみ込みたくなる･･･、まで息の息』で音を出し続ける様にしています。
　
息を大きくするための方法としては、『吸って､吸って･･･』、の訓練よりも、
『吐いて、吐いて･･･』の反動で、『大きく吸う』、の練習の方が良い様な気がします。　ｺﾁﾗ