力を抜くのに力が入る

【第３回レッスン】 　Ｈ先生から『上半身に力が入りすぎ、もっとリラックスして・・・』、
　力を抜こうとすること自体に力が入るんです、
　これってテニスを始めた頃のフォームと同じです。
　・中「ド」から上る時は上へ上げるようにして音を繋げる
　・「８拍のロングトーン」の練習をすること
　・高「レ」から上は力を抜いて（リラックスして）、息はしっかりと、強く、細く、
　　一定の速さで、丁寧に出すこと　　良い音を出す気持ちが大切
　・下「ド」は下向きに吹き、Ｕ字管に音
が溜まらない様に前へ音を出す気持ちで
　・指はしっかりと押す（軽すぎる） 　・ロングトーンの練習　６０で４拍から練習して８拍もできるように
　・深く息吸うこと
　・息を出したままでタンキングする　リードを舌で押さえて息を出す練習